स्विमिंग पूल में अपने बच्चों को ले जाने से पहले ये बातें जरूर ध्यान रखें
इसे सीखने के लिए गर्मी का मौसम सबसे बेहतरीन मौसम है। सबसे खास बात यह है कि बचपन में सीखी हुई स्किल हमेशा के लिए बच्चों के साथ रहती है। इसके साथ ही यह जानना भी बहुत जरूरी है कि सालाना करीब 14 हजार बच्चों की मौत पानी में डूबने से ही होती है, इसलिए भी तैराकी आना जरूरी है। लेकिन स्विमिंग पूल में अपने बच्चों को ले जाने से पहले ये बातें जरूर ध्यान रख लेनी चाहिए वरना उनके बीमार होने की आशंका बढ़ जाती है।
डॉक्टर की सलाह जरूर लें :
आज के समय में कोई भी जोखिम लेना सही नहीं है। बच्चे का वजन और सेहत भले सही हो मगर एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लें। स्विमिंग पूल में तैराकी के दौरान सांस लेने पर बहुत ध्यान देना होता है। कई बार बच्चों को सांस लेने में दिक्कत आती है। उनके लिए सांस को रोकना और छोड़ना थोड़ा मुश्किल होता है। इसलिए जरूरी है कि किसी योग्य चिकित्सक से सलाह जरूर लें।स्विमिंग किट जरूर पहनाएं :
अब चाहे तैराकी आप सीख रहे हों या बच्चे को सिखा रहे हों, स्विमिंग किट होना बेहद जरूरी है। इस किट में स्विमिंग ड्रेस, कैप, चश्मा, नोज और ईयर प्लग जरूरी हैं। कई बार बच्चे बिना स्विमिंग ड्रेस या कैप के भी स्विमिंग पूल में चले जाते हैं। ऐसा न तो खुद करें और न ही बच्चों को करने दें क्योंकि सामान्य कपड़ों में कई बार जर्म, डिटर्जेंट और बैक्टीरिया रह जाते हैं जो स्विमिंग पूल के पानी को गंदा करते हैं। इससे त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।स्विमिंग पूल में पानी और सफाई पर जरूर ध्यान दें :
आजकल स्पोर्ट्स क्लब में जाने के अलावा सोसाइटी में भी लोग स्विमिंग टीचर को बुलाकर बच्चों को तैराकी सिखाते हैं। ऐसे में स्पोर्ट्स क्लब में जाकर स्विमिंग पूल की सफाई और क्लोरीन की मात्रा का जरूर पता करें। सोसाइटी की कमेटी से स्विमिंग पूल की साफ़-सफाई और कीटाणु रहित होने की जानकारी हासिल करें। स्विमिंग की क्लास 15-20 दिन तक ही चलती है। ऐसे में अगर आप गर्मी की छुट्टियों के लिए बीच या झील पर जा रहे हैं तो बच्चे को वहां तैरने की अनुमति न दें। समुद्र की लहरें और नदी का बहाव स्विमिंग पूल से बहुत अलग होता है इसलिए सावधानी बरतें।स्विमिंग पूल में जाने से पहले इन बातों का जरूर ध्यान रखें :
- स्विमिंग पूल में जाने से पहले बच्चे को स्विमिंग ड्रेस पहनकर स्विमिंग पूल के ड्रेसिंग में शॉवर लेने को कहें।
- तैराकी के लिए जाने से पहले पूरे शरीर पर नारियल का तेल लगाएं ताकि क्लोरीन का असर कम हो।
- पानी में रहने के बावजूद डिहाइड्रेशन हो जाता है। इसलिए बच्चे को बोलें कि तैराकी के समय वह पानी जरूर पीए।
- बालों को बांधकर रखें। लड़कियों के बालों में अच्छी तरह से मालिश करें और बाल बांध दें। खुले बाल के साथ स्विमिंग पूल में न जाने दें। यह स्विमिंग पूल के पानी को गंदा करेगा।
- अपने बच्चे को स्विमिंग कैप जरूर लगाएं ताकि क्लोरीन का पानी बालों को कमजोर न करे। साथ ही इससे स्विमिंग पूल भी साफ़ रहेगा।
- जब अपने बच्चे को तैराकी के लिए स्विमिंग पूल में ले जाएं तो बच्चे को तैराकी सीखते समय उस पर नजर रखें।
